Atitudinea corporala

Gestionarea emotiilor prin intermediul atitudinii corporale

Cunoaște-ți corpul

Oamenii tind să admită că limbajul trupului exprimă doar felul în care ne simţim înăuntrul nostru. Dar aceasta funcţionează şi invers: felul în care ne manifestăm corporal influenţează felul în care simţim şi gândim în tot felul de moduri fascinante.

Atitudinea corpului este rezultatul actiunii mai multor factori:
- predispozitie ereditara;
- tip de activitate nervoasa superioara;
- gradul de tonicitate al musculaturii;
- preocuparile individuale pentru formarea si mentinerea intr-o forma buna a aparatului locomotor.
 
Cunoaste-ti si controleaza-ti emotiile
 
Putem sa invatam ca avem posibilitatea sa ne controlam trairile instruindu-ne corpul sa genereze actiuni favorabile emotiilor dorite si ascultand apoi ceea ce el ne transmite.
 

Aspectele dinamice ale corpului, respectiv cele care prezintã schimbãri importante de la un moment la altul:

a) pantomima ("ţinuta", mersul, gesturile)

b) mimica (expresiile feţei)

c) modificãrile vegetative

d) vorbirea

 

Tinuta sau atitudinea corporala exprimã, printr-o anumitã poziţie a corpului dar şi printr-un anumit conţinut psihic, rãspunsul sau reacţia individului într-o situaţie datã: faţã de unul sau mai mulţi indivizi, efectul unei solicitãri, modul de a aştepta confruntarea cu un anumit eveniment.

Cel mai adesea, poziţia generalã a corpului este edificatoare pentru trãirea psihicã a individului în momentul respectiv.

Imagini pentru atitudinea corporala pozeImagini pentru atitudinea corporala poze